| Завтрак: | Обед: | Ужин: | |
| Первый день | 2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или породия на него). Чашка чая или кофе с лимоном. | 90 г сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда. | бульон - 1 чашка + кусок хлеба черного + яблоко, груша или апельсин. На ночь чай с лимоном. |
| Второй день | яйцо с медом (миксерная смесь), кофе или чай с лимоном. | яйцо с медом, 100 г творога, чай с лимоном или кофе. | 150 г рыбы или мяса птицы, салат маленький. Чай с лимоном. |
| Третий день | яйцо с медом, яблоко. Чай с лимоном. | 50 г сыра, кусок ржаного хлеба (25 г), салат заправленный лимоном (200 г). | отварные овощи (не крахмалистые) 300 г. 1 яйцо. Чай с медом (1 чайная ложка). |
Половинка лимона должна съедаться ежедневно во время этой диеты в любом виде. Хоть в чае, хоть отжатый, хоть в желтково - медовой смеси.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Вы можете оставить свой комментарий здесь.